A Galveston-diéta - Hatékony egészségügyi terv a zsírégetéshez és a menopauza hormonális tüneteinek enyhítéséhez - Mary Claire Haver
28,50 €
Menny.:db

A Galveston-diéta - Hatékony egészségügyi terv a zsírégetéshez és a menopauza hormonális tüneteinek enyhítéséhez - Mary Claire Haver

Kívánságlistára teszem
Szerző: Mary Claire Haver
Elérhetőség: Raktáron, INGYENES szállítás
Cikkszám: 9789635076376
Hűségpontok: i
3
Kiadó: Édesvíz Kiadó
28,50 €
Menny.:db

Leírás

A Wall Street Journal és a Publishers Weekly bestsellere "A táplálkozás a legkevésbé alkalmazott, ugyanakkor a leghatékonyabb gyógymód." - Dr. Mary Caire Haver A Galveston-diéta egy 6 hetes gyulladáscsökkentő táplálkozási terv, 40 ízletes recepttel, ami több tízezer nőnek segített megszabadulni a fölös kilóiktól, csökkenteni a derékbőségüket és javítani az egészségi állapotukat. Könyvében dr. Haver három, egymással összefüggő stratégiát kínál a teljes életmódváltáshoz: Üzemanyagváltás: makrotápanyag-ellátásod átalakítása, hogy az több zsírt, mérsékelt mennyiségű fehérjét és egészséges szénhidrátot tartalmazzon. Időszakos böjtölés: a 16 órás böjt rugalmas 8 órás étkezési ablakkal ráveszi a szervezetet, hogy a raktározott zsírból nyerjen energiát, és csökkenti a gyulladást. Gyulladáscsökkentő táplálkozás: ez a diéta a gyulladáskeltő élelmiszerek korlátozására és a gyulladáscsökkentő élelmiszerek növelésére összpontosít. Ha ez a három alapelv együttműködik, ledobhatod a változókor alatt felszaporodó kilókat. Sőt, a további előnyök még fantasztikusabbak: kevesebb menopauzális tünet, egészséges vércukorszint, normális vérzsírszint, minőségi alvás, egészséges bélrendszer, több energia, simább bőr, és még sok más! Ismerd meg a testedet, és bánj vele úgy, mint egy kedves baráttal! Alakíts ki új, egészséges szokásokat, és élvezd ki a Galveston-diéta életre szóló, jótékony hatásait!

Kiadó Édesvíz Kiadó
Kiadás éve 2025
ISBN 9789635076376
Oldalak 291
Súly 362 g
Borító füles, kartonált
Nyelv Magyar
Eredeti cím The Galveston Diet

Vélemények

Erről a termékről még nem érkezett vélemény.
Írja meg véleményét!