Leírás
A hátfájás a leggyakoribb népbetegségek közé tartozik. Kiváltó okai többnyire a nem megfelelő terhelés és a mozgásszegény életmód. Különösen az ülőmunka terheli meg jelentős mértékben a hátat. Ilyenkor a hasizomzat megrövidül, az izomtónus csökken, nincs biztosítva a gerincoszlop megfelelő alátámasztása- és máris jelentkezik a hátfájás. Már napi néhány célzott gyakorlat elvégzésével tehetünk a megelőzésért. Ez a könyv olyan mozgásprogramot tartalmaz, melyet könnyedén beépíthetünk hétköznapjainkba. Az azonnali segítséget biztosító gyakorlatok hatékonyan csökkentik az akut panaszokat.
| Kiadó | Saxum Kiadó |
| Kiadás éve | 2015 |
| Oldalak | 125 |
| Súly | 310 g |
| Borító | papír / puha kötés |
| Nyelv | Magyar |
| További szerzők | Miriam Wessels |
Vélemények
Erről a termékről még nem érkezett vélemény.
Írja meg véleményét!